Stroj na zakopávanie v ľahu Prone Leg Curl

Zažijte skutečně poctivý tréning hamstringů

Hlavní výhoda posilovacího stroje na zakopávání Prone Leg Curl spočívá v jeho schopnosti účinně zacílit a rozvíjet hamstringy. Během cviku se také aktivují vaše hýžďové svaly, lýtkové svaly, kvadricepsy a přední sval holenní. Cvik účinně posiluje hamstringy a zajišťuje, že zůstanou zdravé, pružné a funkční. Tím pomáhá zvyšovat rozsah pohybu kolen a kyčlí.

Leg Curls zvyšují stabilitu zadního řetězce, čímž přispívají k výrazně vyšší stabilitě a rovnováze spodní části těla. To má za následek snížení pravděpodobnosti zranění a úrazů při cvičení i v běžném životě.

Zakopávání nohou vleže ve srovnání se zakopáváním vestoje či vsedě výrazně méně zatěžuje dolní část zad. Ovšem pokud je vaším cílem hlavně maximální hypertrofie hamstringů, je oproti zakopávání vleže mírně účinnějším cvikem zakopávání vsedě.

Posilovací stroj Prone Leg Curl vám umožní provádět zakopávání vleže s maximální kontrolou a bezpečností. Zároveň je ideální pro sportovce všech úrovní, od zkušených sportovců po úplné nováčky. Na našem stroji lze nastavit zatížení až do úctyhodné výše 70 kg.

Díky nastavitelným opěrkám si dokonale přizpůsobíte trénink Vašim konkrétním potřebám. Stroj je opatřen protiskluzovými podložkami, které nejen chrání Vaši podlahu, ale zároveň také zajišťují při cvičení stabilitu.